ما درک می‌کنیم که سفر هر فرد منحصر به فرد است. جلسات مشاوره فردی شخصی‌سازی شده ما مطابق با نیازها، چالش‌ها و اهداف خاص شما طراحی شده‌اند. چه به دنبال حمایت برای اضطراب، افسردگی، تغییرات زندگی، مسائل رابطه‌ای یا رشد شخصی باشید، ما یک محیط امن و دلسوزانه فراهم می‌کنیم تا شما بتوانید آن را کشف کنید و بهبود یابید.
رویکرد ما تکنیک‌های مبتنی بر شواهد و گوش دادن همدلانه را ترکیب می‌کند تا به شما کمک کند بینش‌های جدیدی کشف کنید، تاب‌آوری بسازید و تغییرات معناداری ایجاد کنید. با هم، ما برای توسعه استراتژی‌هایی که شما را قادر می‌سازد زندگی متعادل‌تر و پربارتری داشته باشید، کار خواهیم کرد.
مزایای درمان
درمان راهی برای آگاهی بیشتر از خود، تعادل عاطفی و تاب‌آوری است.
- بهبود رفاه عاطفی
- افزایش آگاهی از خود
- تاب‌آوری و مهارت‌های مقابله‌ای
- رابطه‌های بهتر
بازگشت به سلامت روانی
حس تعادل روان، آرامش درونی و بهبود پایدار پس از تجربه بحران یا اختلال.
تقویت مهارت‌های مقابله‌ای
افزایش توانایی برای مدیریت احساسات، حل مسئله و مواجهه سالم با چالش‌های روزمره.
درمان شخصی‌سازی‌شده چگونه عمل می‌کند؟
درمان شخصی‌سازی‌شده یعنی روش درمانی بر اساس ویژگی‌ها، نیازها و اهداف منحصر‌به‌فرد شما طراحی می‌شود. درمانگر با بررسی دقیق شرایط روانی، تجربیات گذشته و سبک زندگی شما، رویکرد مناسبی انتخاب می‌کند. این مدل، اثربخشی درمان را افزایش می‌دهد و شما را دقیقاً همان‌جایی که هستید، پشتیبانی می‌کند.
01
ارزیابی اولیه
در اولین مرحله درمان، با گفت‌وگو و ابزارهای تخصصی، وضعیت روانی شما بررسی می‌شود. این ارزیابی پایه‌ای برای انتخاب مسیر درمان مناسب و هدف‌گذاری دقیق‌تر فراهم می‌کند.
02
رویکرد شخصی‌سازی شده
درمان بر اساس شرایط، اهداف و نیازهای خاص هر فرد تنظیم می‌شود. این رویکرد باعث می‌شود درمان دقیق‌تر، مؤثرتر و متناسب با زندگی واقعی شما باشد.
03
جلسات مشارکتی
در طول جلسات، شما فعالانه در روند درمان شرکت می‌کنید و بازخورد می‌دهید. این همکاری دوطرفه رابطه درمانی را قوی‌تر و مسیر پیشرفت را شفاف‌تر می‌سازد.
چرا درمان را انتخاب کنیم
درمان فضایی امن و حمایتی فراهم می‌کند تا افکار و احساسات خود را کاوش کنید، چالش‌ها را پشت سر بگذارید و به رشد شخصی دست یابید.
- رشد شخصی و توانمندسازی
- تکنیک‌های اثبات شده و مبتنی بر شواهد
- ساخت تاب‌آوری و اعتماد به نفس
- شفافیت عاطفی و پشتیبانی
سوالات متداول
روان‌درمانی گفت‌وگویی تخصصی با یک درمانگر آموزش‌دیده است که به شما کمک می‌کند احساسات، افکار و رفتارهای خود را بهتر درک کنید. این فرایند می‌تواند به کاهش اضطراب، افسردگی، استرس و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
احساس امنیت و ارتباط مؤثر با درمانگر برای پیشرفت مهم است. اگر حس می‌کنید رابطه درمانی مناسبی برقرار نشده، می‌توانید این موضوع را با درمانگر مطرح کنید یا از کلینیک بخواهید درمانگر دیگری را به شما معرفی کند.
در جلسه اول، درمانگر بیشتر به شنیدن مشکلات شما می‌پردازد و سؤالاتی درباره وضعیت روانی، سبک زندگی و اهداف درمانی‌تان می‌پرسد. این جلسه فرصتی برای آشنایی اولیه و پایه‌ریزی رابطه درمانی است.
بله، تمام اطلاعات شما با رعایت اصول اخلاق حرفه‌ای و محرمانگی کامل نگهداری می‌شن.
مدت درمان بستگی به نوع مشکل، شدت آن و اهداف شما دارد. برخی افراد با چند جلسه بهبود می‌یابند، در حالی که دیگران ممکن است به درمان طولانی‌مدت نیاز داشته باشند—به‌طور میانگین، درمان‌های رایج بین ۸ تا ۲۰ جلسه زمان می‌برند.