احساس امنیت و ارتباط مؤثر با درمانگر برای پیشرفت مهم است. اگر حس می‌کنید رابطه درمانی مناسبی برقرار نشده، می‌توانید این موضوع را با درمانگر مطرح کنید یا از کلینیک بخواهید درمانگر دیگری را به شما معرفی کند.

در جلسه اول، درمانگر بیشتر به شنیدن مشکلات شما می‌پردازد و سؤالاتی درباره وضعیت روانی، سبک زندگی و اهداف درمانی‌تان می‌پرسد. این جلسه فرصتی برای آشنایی اولیه و پایه‌ریزی رابطه درمانی است.

بله، تمام اطلاعات شما با رعایت اصول اخلاق حرفه‌ای و محرمانگی کامل نگهداری می‌شن.

مدت درمان بستگی به نوع مشکل، شدت آن و اهداف شما دارد. برخی افراد با چند جلسه بهبود می‌یابند، در حالی که دیگران ممکن است به درمان طولانی‌مدت نیاز داشته باشند—به‌طور میانگین، درمان‌های رایج بین ۸ تا ۲۰ جلسه زمان می‌برند.